WARUM IST SO WICHTIG MIT YOGA GEGEN DIE SCHMERZEN WAS TUN?
Schmerzen können sehr unangenehm sein und in manchen Fällen sogar das tägliche Leben beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig, etwas gegen Schmerzen zu unternehmen.
ERSTENS
können Schmerzen eine Warnung des Körpers sein, dass etwas nicht stimmt oder dass sich eine Verletzung oder eine Krankheit entwickelt. Wenn Schmerzen ignoriert werden, kann dies zu eine Verschlimmerung des Problems führen. Dabei ist es wichtig ,Schmerzen ernst zu nehmen und ihre Ursache zu ermitteln.
ZWEITENS
können Schmerzen zu einer Einschränkung der Beweglichkeit und der Lebensqualität führen. Sie können dazu führen , dass man sich weniger bewegt und weniger aktiv ist, was wiederum zu weiteren Gesundheitsproblemen führen kann. Durch die Behandlung von Schmerzen kann man die Beweglichkeit wiederherstellen und die Lebensqualität verbessern.
SCHLIESSLICH
können Schmerzen auch zu psychischen Problemen wie Angst und Depression enden. Die ständige Belastung durch Schmerzen kann dazu führen , dass man sich niedergeschlagen und hoffnungslos fühlt.
DA KOMMT DIE ERSTE HILFE-YOGA!
FREUDE AN DER BEWEGUNG /Lubica +Peter Beck
Es gibt Forschungsergebnisse ,die darauf hinweisen, dass Yoga bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen, wie chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen, Erkrankungen des Bewegungsapparat wie Osteoporose ,Arthritis, Arthrose die Schmerzen lindern kann.
Aber auch bei den Atmungsproblemen ,Herz-Kreislauf Themen, gesund funktionierte Arterien und Blutgefäße , für gute Verdauung kann YOGA unterstützt wirken.
Altersbegrenzung:
Asanas (Yoga Stellungen) können von Menschen jeden Alters und Geschlechts ausgeführt werden.
Wenn du Schmerzen hast und daran interessiert bist ,Yoga auszuprobieren, solltest du jedoch immer zuerst mit einem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass es für deine spezifische Situation geeignet ist.